جو دوسر پرک صبحانه توت فرنگی نوشکام - 200 گرم

جو دوسر پرک صبحانه توت فرنگی نوشکام – 200 گرم

Name: جو دوسر پرک صبحانه توت فرنگی نوشکام - 200 گرم
Availability: InStock

آخرین بروزرسانی قیمت: 3 روز پیش

دسته: عطاری, غلات ارگانیک, غلات و حبوبات ارگانیک, محصولات بومی و محلی, مواد غذایی

معرفی

جو دوسر گیاهی از خانواده‌ی گندمیان است و با جو متفاوت است. بلغور جو دوسر یا Oatmeal که برای صبحانه مصرف می‌شود، از پرک شده‌ی گیاه جو دوسر به دست می‌آید. بلغور جو دوسر، سالم‌ترین و کامل‌ترین شکل جو دوسر است که مدت زمان زیادی برای پختن لازم دارد. جو دوسر فوری که برای صبحانه مصرف می‌شود، طی فرآیندی، در آب یا شیر پخته و نرم شده است. از جو دوسر برای تهیه‌ی کلوچه، بیسکوییت، گرانولا و سایر محصولات پخته شده استفاده می‌شود. جو دوسر سرشار از فیبر، اسیدهای آمینه، اسیدهای چرب، ویتامین‌های مختلف، مواد معدنی و فیتوکمیکال‌ است؛ به همین دلیل، امروزه این ماده‌ی غذایی به عنوان یکی از سالم‌ترین و کامل‌ترین نوع غلات شناخته شده است. وقتی نوبت به انتخاب غلات صبحانه می‌رسد، جو دوسر نوشکام نسبت به سایر غلات در اولیت قرار دارد. این دانه دارای کربوهیدرات‌های پیچیده و مقدار قابل توجهی فیبر است. همچنین، حاوی ریز مغذی‌هایی مانند ویتامین‌های گروه B و مواد معدنی مانند کلسیم و آهن است. این موارد برای ایجاد واکنش‌های فیزیولوژیکی حیاتی، ضروری هستند.

این محصول با توت فرنگی طعم داره شده بسیار مزه لذت بخشی دارد و با یکبار نوش جان نمودن عاشق آن می شوید.

مشخصات فنی

وزن
200 گرم
ارگانیک
خیر
محل تولید
تهران
استان تولید
تهران
سایر توضیحات
ترکیب مواد مغذی در جو دوسر کاملا متعادل است. جو دوسر منبع خوبی از کربوهیدرات و فیبر است. یک نوع فیبر بسیار مفید و ضروری برای بدن است. به علاوه جو دوسر نسبت به اکثر غلات، پروتئین و چربی مفید بیشتری دارد. جو دوسر مملو از ویتامین‌ها، مواد معدنی و ترکیبات گیاهی آنتی‌اکسیدان‌های مهم است. نصف فنجان (78 گرم) جو دوسر خشک شامل مواد مغذی زیر است: منگنز: 191 درصد از مرجع مصرف روزانه یا RDI فسفر: 41٪ از RDI منیزیم: 34٪ از RDI مس: 24٪ از RDI آهن: 20٪ از RDI روی: 20٪ از RDI اسید فولیک: 11٪ از RDI ویتامین B1 (تیامین): 39٪ از RDI ویتامین B5 (اسید پانتوتنیک): 10٪ از RDI مقادیر کمتری از کلسیم ، پتاسیم ، ویتامین B6 (پیریدوکسین) و ویتامین B3 (نیاسین) این مقدار با 51 گرم کربوهیدرات، 13 گرم پروتئین، 5 گرم چربی و 8 گرم فیبر همراه است و همه‌ی این‌ها فقط در 303 کالری. این بدان معنی است که جو دوسر از جمله بهترین مواد مغذی و متراکم غذایی است که می‌توانید در وعده‌ی صبحانه خود داشته باشید.