معرفی
جوی پرک یکی از مواد عالی و سرشار از فیبر محسوب میشود.این ماده خطر ابتلا به بیماریهای قلبی، افزایش فشار خون و دیابت نوع ۲ را کاهش میدهد و پروتئین مورد نیاز برای ساخت عضله را تامین میکند.تنها باید مراقب قندی که در جوی پرک وجود دارد باشید. ارزش تغذیهای: یک پیمانه جوی پرک پخته شده(حدود ۱۰۰ گرم) ۱۶۶ کالری، ۴ گرم فیبر، ۶ گرم پروتئین، ۴ گرم چربی، ۳۲ گرم کربوهیدرات، ۶۸ درصد منگنز و ۱۸ درصد سلنیوم دارد. . دانه جو پرک سرشار از مواد معدنی مانند کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، سدیم، روی، مس، منگنز و سلنیم است.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.