معرفی
تخمه کدو تنبل یک دانه خوراکی است که به طور معمول برای مصرف بو داده میشود و اغلب به عنوان یک میان وعده مفید مصرف میشود. اگرچه دانه کدو تنبل کوچک به نظر میرسد، اما پر از مواد مغذی ارزشمند است. خوردن فقط مقدار کمی از این دانه میتواند مقدار قابل توجهی چربی سالم، منیزیم و روی برای شما فراهم کند. به همین دلیل، مصرف تخمه کدو تنبل با فواید متعددی برای سلامتی همراه خواهد بود. از جمله این فواید میتوان به بهبود سلامت قلب، سلامت پروستات و محافظت در برابر سرطانهای خاص اشاره کرد.
دانه کدو تنبل منبع خوبی از چربیهای مفید، منیزیم و سایر مواد مغذی است که سلامت قلب، استخوانها و سایر عملکردها را تقویت میکند. بطور کلی، دانهها منبع عالی پتاسیم، منیزیم و کلسیم محسوب میشوند. دانهها همچنین منبع خوبی از اسیدهای چرب اشباع نشده (PUFA) و آنتی اکسیدانها هستند. اسیدهای چرب موجود در تخمه کدو تنبل حاوی طیف وسیعی از مواد مغذی مفید مانند استرولها، اسکوالین و توکوفرولها هستند.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.